- Einführung und Basiswissen des Autogenen Trainings
- Aufbau der Grund- und Oberstufe
- Theoretische und praktische Grundlagen
- Stress versus Entspannung
- Wirkungsweise von Hypnose / Selbsthypnose
- Umgang mit Gefühlen
- traumasensible Begleitung im Autogene Training
- Indikation / Kontraindikation
- Einführung in die Formeln des Autogenen Trainings
- Bildung formelhafter Vorsätze
- Übungsettings (Selbsterfahrung und Rollenspiel)
- Erfahrungen aus der Praxis
- Seminaranleitung und -konzept "AT in der Grundstufe"
- Rechtliches
- umfangreiches Handout